663. Hoe je stopt met jij-bakken en in je volwassenen rol stapt

Wat gebeurt er wanneer emoties oplopen in je relatie, je gezin of op je werk?

De meeste conflicten zijn geen botsingen tussen twee volwassenen. Het zijn twee getriggerde kinddelen die elkaar raken en elkaar verwijten maken. En dan escaleert het.

In deze aflevering laat ik je zien wat er verandert wanneer één van de twee een stap terug doet en spreekt vanuit zijn of haar rol. Niet vanuit de emotie van het moment, maar vanuit verantwoordelijkheid, helderheid en volwassenheid.

Hoe spreek je je partner aan zonder te beschuldigen?
Hoe voer je een stevig gesprek als werkgever zonder te redden of te verharden?
Hoe herken je dat je zelf getriggerd bent en hoe stap je daaruit?

Dit vraagt oefening. In het begin voelt het onnatuurlijk. Maar zodra je het toepast, ontstaat er rust. Helderheid. De-escalatie.

Eén bewuste volwassene in een gesprek kan alles kantelen.

Als je klaar bent met herhalende ruzies en verlangt naar volwassen communicatie, luister dan naar deze aflevering.

📚 Ken jij ons populaire en baanbrekende boek "Emotioneel Vastgebonden" al? De thema's uit de podcast komen in het boek uitgebreid aan bod en worden er verder uitgediept. Je koopt het boek hier: https://tijdvoortrauma.nl/boek

🎓 De volgende editie van onze Jaaropleiding 'Begeleiden bij Emotionele Gebondenheid', voor coaches, therapeuten en psychologen, start op 04 maart 2026 https://tijdvoortrauma.nl/opleiding

Abonneer je op deze podcast en mis geen enkele aflevering!

GA VANDAAG EEN STAP VERDER MET JE BEVRIJDING!
KOM MET ONS WERKEN
1. Ga naar https://tijdvoortrauma.nl
2. Vul de gratis VrijheidsScan in en bekijk direct onze analyse
3. Ontdek de 4 manieren om met ons te werken
4. Kies wat bij jou past
5. Heb je vragen, don't be a stranger, stuur heel simpel een appje.
6. Volg ons op Insta @briantenjaldhara