#631 - Dein Körper folgt deinem Kopf - Wie Schmerzerwartungen dein Empfinden steuern - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

Wusstest du, dass viele Schmerzen, die du beim Training oder im Alltag spürst, nicht allein durch deinen Körper entstehen - sondern durch deine Gedanken?

In dieser Folge erfährst du, wie mächtig dein Mindset wirklich ist, wenn es um Schmerz, Regeneration und körperliche Leistungsfähigkeit geht. Wir sprechen über den Nocebo-Effekt, also die dunkle Seite der Erwartung und wie du mit mentaler Stärke genau hier ansetzen kannst, um endlich wieder leichter, schmerzfreier und mit mehr Vertrauen in deinen Körper durchs Leben zu gehen.

Du lernst:

warum dein Schmerz oft im Kopf beginnt – und warum das eine gute Nachricht ist

wie du Schmerzerwartungen aktiv veränderst und dein Empfinden positiv steuerst

welche 5 konkreten Tools dir helfen, dein Mindset neu auszurichten

wie du durch mentale Stärke mehr Energie, Freude und körperliche Freiheit gewinnst

Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die nicht länger im Schmerz verharren, sondern ins Handeln kommen wollen.

Du willst nicht nur hören, sondern umsetzen?

Dann lass uns gemeinsam an deiner körperlichen und mentalen Power arbeiten! In meinem Performance Coaching zeige ich dir, wie du dein Denken neu programmierst - für echte Veränderung, nachhaltige Energie und ein Leben ohne Limits.

Jetzt unverbindlich anfragen und durchstarten!

https://www.andreas-trienbacher.com

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