#62 Hvordan hvile riktig – og få mer overskudd
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#62 Hvordan hvile riktig – og få mer overskudd
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Mange av oss hviler uten å bli uthvilt. Hvorfor er det sånn?
I denne episoden deler jeg hvordan hvile egentlig fungerer, og hvorfor “vanlig hvile” ofte ikke er nok. Du får høre om tre typer hvile – fysisk, mental og følelsesmessig, om hvordan vi trenger alle tre – og hvordan du kan finne ut hvilken form for hvile du faktisk trenger akkurat nå.
👉 Vil du jobbe mer med å øke hvilekvaliteten din?
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