【60分JOG】第3話：JOGって何だ？

この番組は、ランニング、トレイルランニングに関わる人、場所、情報を発信するPodcast番組です。ランニングのお供にお聴きください。

第3話では「JOG」について語っています。

JOGとは何なのか？
どれぐらいのペースがJOGなのか？
JOG?何それ美味しいの？

生理学的な側面からJOGについて定義を私見モリモリでお話ししています。
誰かの怪我が一つでも減ったなら僕がこれを話した甲斐があるってもんです。

よければお聞きください。

紹介した内容の参考URL

https://shuichi-running.com/vdot-calculator/（ダニエルズのVDOT表）
https://shuichi-running.com/trainingmodel/（ポラライズドトレーニング）

パーソナリティ：前田皓大（a.k.aだーまえ）

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別でパーソナリティを務めるPodcast「Cult of Dope Trail」:⁠https://listen.style/p/cultofdopetrail⁠

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