6. Número de Relajación Teoría y Práctica

En este episodio de "Sólo con Fines Recreativos," hablamos sobre el concepto del número de relajación, una herramienta poderosa para alcanzar un estado de calma profunda y reconexión. Explicamos qué es, cómo identificarlo y lo que representa en tu proceso de relajación. Además, guiamos un ejercicio práctico para que puedas descubrir tu propio número de relajación y utilizarlo en tu día a día.