6. Kontrollverlust an Feiertagen – Trigger, Erinnerungen und was das mit mir macht

Feiertage können Dinge hochziehen, die lange ruhig waren: Erinnerungen, Körperreaktionen, Kontrollverlust.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich die Feiertage für mich angefühlt haben – im Kontext von Krankheit, medizinischer Erfahrung und psychischer Belastung – und warum bestimmte Tage mein Nervensystem stärker triggern als andere.

Es geht nicht um Lösungen oder Anleitungen.
Sondern um Einordnung, Selbstbeobachtung und das Aussprechen eines Zustands: ausgeliefert sein, sich verlieren – und trotzdem bei sich bleiben zu wollen.

Eine persönliche Folge, ohne Kitsch, ohne Rezepte.

Hinweis: persönliche Erfahrung und subjektive psychologische Einordnung. Keine medizinische oder therapeutische Anleitung.