#56 エクササイズ、トレーニングの楽しさとは③ /橋本 隆正さん、日高 菜穂さん
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#56 エクササイズ、トレーニングの楽しさとは③ /橋本 隆正さん、日高 菜穂さん
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橋本 隆正さん、日高 菜穂さんをお招きしての対談会の最終回です。
筋肉痛が無いと悲しくなる症候群/寝起きの筋肉痛が喜び/大会前の食事の取り方/だいたいジムにいる/上半身の日と下半身の日を分けてレストをしている/サブスリー、サブフォーは維持したい/ランと筋トレどっちが大事？/最終目標はSASUKE・KUNOICHI？/ランニングの習慣やラン仲間が日々の支えになっている/ランは目標に向かう計画性が培われ、ハイロックスはトラブルに立ち向かう力が培われる
『ワーク・ライフ・ラン』
これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。
パーソナリティ
宮﨑晃（Miyazaki Akira）
株式会社actenable
お便りはこちらから
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