#55 Wie ich aufhörte meine Haare zu zählen (und frei wurde)

Der Teufelskreis aus Haarausfall und Stress raubte mir jahrelang den Schlaf, bis ich verstand: Der Kampf selbst war mein größter Stressfaktor.
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00:00 - Der Moment vor dem Spiegel
00:21 - Meine Lösung trage ich täglich
00:42 - Als ich anfing, Haare zu zählen
01:04 - Der Haarausfall-Stress-Teufelskreis
01:32 - Cortisol: Das Haarschreckgespenst
01:54 - Der wahre Stress kommt vom Kampf
02:34 - Die Glatze als Reset-Knopf
03:43 - Aufräumen beginnt im Kopf

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