優柔不断が思い切った決断をするのに役立つ5つのアイデア。人が意見しても自分の信念を貫く？

1. 最悪のシチュエーションをイメージする。
2. やってもやらなくても後悔する（トレードオフの法則）を理解する。
3. 無責任なもう一人の自分を作る。
4. 自分の中でルールを決める。
5. 思い切りのトレーニングを日頃から入れる。

• • 冷水シャワーについてはこのエピソードで話しています。
  • 5 seconds rule by Mel Robbins が役にたつ。

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