5 estrategias efectivas para reducir la grasa abdominal en la perimenopausia

¿Te cuidas, entrenas, comes saludable… pero esa grasa abdominal rebelde no se va? No estás sola.

Como nutricionista y mujer en perimenopausia, sé exactamente lo que se siente hacer “todo bien” y no ver resultados. Lo viví en carne propia: todo me cerraba… menos en la cintura.

En este episodio te explico:
✅Por qué cambia la forma en que tu cuerpo almacena grasa después de los 40
✅Qué pasa con el estrógeno, la insulina y el cortisol en esta etapa
✅Y lo más importante: qué sí funciona (y qué no) para perder grasa abdominal

Te comparto las 5 estrategias que mejor han funcionado conmigo y con mis clientas.

Esta no es otra dieta de moda. Es un enfoque probado para que dejes de luchar contra tu cuerpo y empieces a trabajar con él.

Prepárate para entender lo que tu cuerpo necesita y a tomar acción para ver resultados. (por fin!)

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Si estás en perimenopausia o menopausia y sientes que lo que antes te funcionaba ya no da los mismos resultados, aquí tienes recursos que te pueden ayudar a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu bienestar de manera efectiva:

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🛑DISCLAIMER: La información proporcionada en este canal y en este video es únicamente con fines educativos e informativos. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento profesional. Siempre consulta a un profesional de la salud calificado ante cualquier duda o antes de iniciar cualquier tratamiento, rutina o cambio relacionado con tu salud. El uso de la información contenida en este canal es bajo tu propia responsabilidad.