#5 Negative Selbstgespräche

In dieser Folge geht es um negative Selbstgespräche. Während wir es als Beleidigung empfinden, anderen beispielsweise zu sagen, dass sie dumm sind, fällt es uns oftmals sehr leicht, dasselbe zu uns zu sagen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das fatale Folgen hat und wie wir dagegen an gehen können.