#5 - Emotionales Essen, Trauma & Familienmuster – warum Keto allein oft nicht reicht
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#5 - Emotionales Essen, Trauma & Familienmuster – warum Keto allein oft nicht reicht
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Was, wenn du eigentlich alles richtig machst – und trotzdem zurück in alte Muster fällst?
In dieser Folge spreche ich mit dir über emotionale Trigger, alte Wunden, Gaslighting – und warum so viele Frauen scheitern, obwohl sie „nur“ ihre Ernährung verändern wollten. Es geht um Familiennachrichten, die mehr auslösen als gedacht. Um die leisen Stimmen im Kopf, die uns immer wieder zweifeln lassen. Und um Selbst-Gaslighting – ein Muster, das wir oft nicht einmal bemerken.
💜 Ich teile Erkenntnisse aus dem Coaching, eigene Erfahrungen und eine sanfte Übung für dich, wenn alte Stimmen in dir laut werden.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn Essen für dich mehr ist als Hunger. Wenn du spürst, dass dein Heilungsweg tiefer geht. Und wenn du dich selbst wieder besser verstehen willst.
⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um emotionale Verletzungen, Gaslighting und alte Familienmuster. Bitte hör achtsam und nimm nur mit, was dir jetzt guttut.
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