#5- Diététique hivernale, se nourrir en hiver avec la MTC

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#5- Diététique hivernale, se nourrir en hiver avec la MTC

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Dans cet épisode hivernal, on explore comment la diététique traditionnelle chinoise, liée à l'élément Eau et à l'organe Rein (gardien du Jing, l'essence vitale), aide à traverser la phase Yin de l'année : jours courts, froid intense et besoin de cocooning. L'objectif ? Réchauffer le corps, stimuler la digestion et préserver l'énergie vitale sans l'épuiser

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