5+2 todsichere Strategien für einen richtig beschissenen Tag
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5+2 todsichere Strategien für einen richtig beschissenen Tag
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Episode 65: 5+2 todsichere Strategien für einen richtig beschissenen Tag
Sieben garantierte Wege, wie du deinen Tag so richtig ruinieren kannst. Klingt verrückt? Ist es auch – und genau das ist der Punkt.
Es beginnt schon im Bett: Erst noch schnell Instagram checken und sich mit den Besten der Besten vergleichen. Dann eine unmögliche To-Do-Liste erstellen. Den ganzen Tag grübeln über alles, was schiefgelaufen ist. Und natürlich immer alles schön persönlich nehmen.
Pascal und Michaela übertreiben typische Selbstsabotage-Muster ins Extreme und zeigen mit viel Humor, wie wir uns oft selbst im Weg stehen. Bonus: Eine 60-Minuten-Morgenroutine mit Atemübungen, Meditation, Sport und Eisbad – perfekt für alle, die eh schon gestresst sind.
Das Ziel dieser paradoxen Intervention? Dich zum Lachen bringen und dir helfen, deine eigenen destruktiven Muster zu erkennen. Denn manchmal ist Humor der beste Weg, um festgefahrene Gewohnheiten aufzudecken und endlich loszulassen.
🎧 Jetzt reinhören – und erkennen, welche dieser "Strategien" du vielleicht selbst anwendest (ohne es zu merken).
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