#47 Cómo Enfrentar tus Miedos Desde la Calma
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#47 Cómo Enfrentar tus Miedos Desde la Calma
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El miedo es una emoción natural, pero muchas veces intentamos evitarlo o taparlo. En este episodio te comparto cómo mirar el miedo con curiosidad y compasión, y cómo el mindfulness puede ayudarte a responder desde la calma en lugar de reaccionar desde la angustia.
🎧 Escúchalo con los oídos abiertos y el corazón dispuesto.
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