463 Alimentos para la felicidad

La serotonina, conocida como la "hormona de la felicidad", influye en el estado de ánimo y se produce en un 80% en los intestinos, lo que resalta la importancia de una buena alimentación. Algunos alimentos pueden ayudar a mantener niveles óptimos de serotonina y favorecer el bienestar emocional.