#46 Routinen, Energiehaushalt & Selbstfürsorge im Alltag - Über mich Teil 3

Seit fast zwei Jahren veröffentliche ich alle zwei Wochen eine neue Episode – ein Herzensprojekt, das mir so viel Freude und Verbindung mit euch schenkt. Um die Qualität weiter hochzuhalten, passe ich den Rhythmus an: Ab sofort erscheint der Podcast alle 3 Wochen (mit Ausnahme von Spezialfolgen). 💛

In dieser Folge teile ich sehr persönlich, wo ich heute stehe – in meinem Essverhalten, meinen Routinen und in meinem Alltag als Selbstständige.

Du erfährst:✨ warum Routinen für mich unverhandelbar geworden sind✨ wie ich mit meiner Energie haushalte und was mich wirklich stärkt✨ welche Menschen und Erfahrungen mich geprägt haben✨ und welche Werte & Glaubenssätze mich heute leiten

Außerdem spreche ich über Embodiment, Nervensystem-Regulation, Partnerschaft und darüber, wie wichtig es ist, NEIN zu sagen – um JA zu dir selbst zu sagen.

💌 Wenn du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst – melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.

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Danke, dass du Teil dieser Reise bist – nur durch euch ist dieser Podcast möglich! 💛