(46) 14 Min. Kinder Traumreise zum einschlafen I "Mein Körper ist gesund und stark" I Abendritual

Nach einem langen Tag voller Eindrücke wünscht sich der Körper deines Kindes vor allem eines: gesehen, beruhigt und liebevoll wahrgenommen zu werden.

In dieser Kinder-Traumreise zum Einschlafen wird dein Kind sanft von unten nach oben durch den eigenen Körper begleitet. Füße, Beine, Popo, Bauch, Rücken, Brust, Herz, Arme, Hände, Schultern, Gesicht und Kopf dürfen nacheinander zur Ruhe kommen und leise Gute Nacht hören. Jedes Körperteil darf loslassen und spüren: Ich bin da. Ich bin sicher. Ich bin stark.

Die Reise lädt dazu ein, dem eigenen Körper zu vertrauen und ihn als verlässlichen Begleiter wahrzunehmen. In ruhigem Tempo, mit klaren Bildern und einer geborgenen Atmosphäre entsteht ein Abendritual, das Halt gibt und das Einschlafen erleichtert.Ganz ohne Druck, ohne Ziel – nur mit liebevoller Aufmerksamkeit.

Diese Traumreise kann immer wieder gehört werden und darf zu einem festen Teil des abendlichen Einschlafrituals werden.

Möge dein Kind sich getragen fühlen, während der Körper Schritt für Schritt in den Schlaf sinkt – gesund, stark und eingebettet in Ruhe.

Gute Nacht und schöne Träume.

Deine Stina ✨

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Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.