45 - Quando i desideri bussano alla porta

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La pausa estiva sta finendo ed è giunto il fatidico momento di ricominciare con il lavoro e le varie attività.
Forse in questo periodo ti stai rendendo conto che hai dei progetti del cuore che avevi messo da parte perché non avevi tempo, energie o possibilità.
E magari stai pensando che questo potrebbe essere il momento giusto per riprendere in mano quei desideri che ti stanno davvero a cuore.
In questa puntata ti parlo della tecnica WOOP di Gabriele Oettingen, un metodo scientifico che integrato con la mindfulness può davvero aiutarti a trasformare i tuoi desideri in realtà. Scoprirai:

• Cos'è la tecnica WOOP e i suoi 4 passi
• Come identificare gli ostacoli interni che ti bloccano
• In che modo la mindfulness supporta questa pratica
• Quando e come applicare questa tecnica nella vita quotidiana

Per approfondire: https://elisaromeo.it/realizza-i-tuoi-desideri-con-la-tecnica-woop-mdm-16/
e anche: https://elisaromeo.it/come-realizzare-i-tuoi-buoni-propositi-mdm-47/

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