#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Pierre Tortereau, un ancien nageur devenu entraineur. Nous l’avions déjà reçu en 2023, dans un épisode qui avait beaucoup plu. Aujourd’hui, on revient ensemble sur les fondamentaux techniques pour construire une nage efficace en triathlon.

💬 On y parle :

• Horizontalité, prise d’appui, respiration, engagement du bras… 🏊
• Impact de l’utilisation du matériel sur la technique de nage 🧐
• Exercices à effectuer en dehors de l’eau pour améliorer sa technique 🏋️‍♀️

Vous voulez franchir un cap en natation pour performer sur vos prochains triathlon ? Cet épisode est fait pour vous !

📗 Ressources :

• Retrouvez les résultats de notre Grande Etude sur le triathlon en France : Niveau d’expérience des triathlètes, volume d’entrainement, budget matériel…
• Découvrez la chaîne YouTube de Pierre et sa séance à sec pour travailler sa prise d’appuis
• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises
• Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici

🏃🏼‍♀️ Notre invité :

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Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com

PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !

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