44 - A dificuldade de sair do automático

Estar mais consciente e presente é uma das minhas metas para 2026. Neste episódio, reflito sobre como é difícil sair do piloto automático e perceber hábitos e comportamentos impulsivos que repetimos sem nem passar pela experiência da escolha. Falo sobre celular, consumo, prazeres imediatos, ansiedade e a sensação de viver no automático numa sociedade que nos estimula a não parar, não pensar e apenas seguir.Esse episódio é sobre presença, consciência e pequenas escolhas que podem nos aproximar de quem somos e da vida que queremos viver.

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