439. Долгий дофамин: как творчество и искусство меняют жизнь | художник Саша Чупрова х Дима Савчук

★ 4.8. Личный опыт: Александра ЧупроваАлександра — художник, создатель авторской методики Нейрофлоу Арт, исследователь глубинных состояний через творчество. А кроме этого 17 лет инженер-проектировщик автомобильных дорог и 9 лет занимается акварелью / 02.04.2025instagram.com/cat_in_colour — подписатьсяt.me/cat_in_colourl — связатьсяt.me/teleport_k_sebe — канал в Telegram——————————✦︎ Автор и ведущий подкаста: Дмитрий Савчукпредприниматель и продюсер подкаста, голос выпусков, интервьюер списка Forbes, миллиардеров и политиков (Игорь Рыбаков, Михаил Кучмент, Павел Астахов, Владимир Жириновский, Магомед Мусаев и др.)t.me/savchuk — связатьсяinstagram.com/svchyk | svchyk.t.me — подписаться——————————✦︎ Студия создания подкастов Medihouse Prod.t.me/medihouse: подпишитесь на анонсы и чат сообщества Medihouset.me/trackerizm: узнайте, как стать гостем подкаста——————————✦︎ Спонсор выпуска: Клуб о самореализации Измерениямы помогаем решать около 90% личных запросов методами психологии, коучинга, искусства самовыражения и развития интегрального мышления; к нам приходят, когда старые смыслы уже не работают, а новые еще не сформированыismeclub.ru — оставить заявку в клубt.me/trackerizm — задать вопрос про клуб———————————*Мы записываем подкасты на прямых эфирах сообщества MediHouse, потому на записи подкаста помимо ведущих и спикера присутствует еще до 100 человек, некоторые из которых иногда участвуют в диалоге**Meta и Instagram — организация признана экстремистской и запрещена в РФ———————————О чем выпуск:1. «Медленный дофамин» — это не про длительность, а про глубину участия.Удовольствие от процесса, в который ты вложен, работает иначе, чем быстрые дофаминовые всплески от шортсов и сериалов — оно трансформирует личность, а не просто развлекает2. Творчество — это не хобби, а способ воспитывать своё восприятие.То, как ты смотришь на смешение цветов в акварели, влияет на то, как ты смотришь на свою жизнь. Через наблюдение за краской можно понять, как ты относишься к себе3. Арт-практики — это не терапия, потому что с тобой уже всё в порядкеИдея, что практики нужны только тем, у кого «проблемы», — ограничивающая. Вместо «исправлять» — они помогают раскрыть. Не исправление, а расширение4. Переход от точной инженерии к акварели — не прыжок, а возвращение.Люди из структурированных профессий часто приходят к творчеству не вопреки, а благодаря внутренней потребности в свободе. Это не противоположности — это разные стороны одного5. Кот Шрёдингера в акварели: ты рисуешь не картину, а суперпозицию будущего.Каждая арт-практика — как квантовый эксперимент: ты фиксируешь реальность, в которую сам же потом войдёшь. Образы приходят до событий6. Твоя внутренняя энергия начинает работать, когда ты берёшь в руки кисть.Многие инсайты, проекты и даже персональные выставки рождались не из ...