#43 Der härteste Klebstoff der Welt: Warum Gewohnheiten nicht durch Verbote brechen – sondern durch Bewusstsein

In dieser intensiven Solo-Podcast-Folge erkläre ich, warum Gewohnheiten der härteste Klebstoff der Welt sind – und warum Verbote und Willenskraft niemals funktionieren. Ich werde persönlich wie nie zuvor und erzähle meine Geschichte als Raucher: Von zwei Päckchen am Tag in der Hochsaison am Skilift bis zum heutigen bewussten Umgang mit der Sucht. Die Lösung war nicht Verzicht – sondern Bewusstsein.