#4 Warum wir nicht über das Stressempfinden anderer Menschen urteilen können und dürfen

In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum wir aufhören sollten, das Stressempfinden anderer Menschen zu beurteilen à la "Was hat die denn fürn Stress? Die soll sich mal nicht beschweren". Ihr erfahrt in diesen 22 Minuten, was solches Verhalten mit Betroffenen anstellen kann und warum Stressempfinden niemals falsch und immer individuell ist!

Solltest du betroffen sein, gibt es einige Anlaufstellen, an die du dich wenden kannst:

• Ärztlicher Notdienst/Patientenservice: 116 117 (hier wird dir eine probatorische Sitzung mit anschließender Psychotherapie vermittelt)
• Dein Hausarzt: hier kannst du deine Situation schildern und dich auf jeden Fall erst einmal arbeitsunfähig schreiben lassen
• Deine Krankenkasse: hier kannst du nach krankenkassenunterstützten Angeboten fragen, beispielsweise Entspannungskurse wie Autogenes Training oder PMR
• Selbsthilfegruppen: Suche nach Selbsthilfegruppen in deiner Nähe, die zu deinem Thema passen

Du siehst, es gibt einige Möglichkeiten.

Lass dich nicht unterkriegen und glaube es niemals, wenn dir jemand dein eigenes Stressempfinden abspricht. Du hast ein Recht darauf.

Deine Lorena

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