4. Relajación Sistemática Teoría y Práctica Podcast Por  arte de portada

4. Relajación Sistemática Teoría y Práctica

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Acerca de esta escucha

En este episodio de "Sólo con Fines Recreativos," exploramos la técnica de relajación sistemática, una herramienta poderosa para alcanzar un estado de calma profunda. Explicamos cómo funciona y ponemos en práctica un ejercicio guiado de relajación para que puedas experimentarlo en tiempo real.
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