4 Phasen des weiblichen Zyklus – Wie du im Einklang mit deinem Körper lebst

Viele Frauen leben Monat für Monat gegen ihren natürlichen Rhythmus – ohne zu wissen, wie sehr Körper, Energie & Emotionen im Einklang mit dem Zyklus wirken. In dieser Folge lernst du, wie du durch mehr Bewusstsein für deinen hormonellen Rhythmus mehr Klarheit, Selbstfürsorge & Lebensenergie kultivierst. Diese Episode ist für dich, wenn du dich tiefer mit deinem Körper verbinden willst – oder mehr Verständnis für zyklische Prozesse entwickeln möchtest.

✨ In dieser Episode erfährst du:

▸ Was im Zyklus wirklich passiert: Die 4 Phasen und was sie körperlich, hormonell & emotional bedeuten
▸ Zyklische Ernährung & Energie: Was dein Körper in jeder Phase braucht – und wie du ihn liebevoll unterstützen kannst
▸ Verbindung zum Mondzyklus: Wie dein Zyklus mit den Mondphasen schwingt – und was du daraus für dein Leben lernen kannst
▸ Hormon-Basics verständlich erklärt: Östrogen, Progesteron & Co. – was sie bewirken und warum sie deine Energie so stark beeinflussen
▸ Soul-Tipps für jede Phase: Achtsame Impulse, um deine Bedürfnisse zu ehren & deinen Alltag zyklisch auszurichten

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Deine Miriam 🤍