#4 : Alcool, perte de poids et croissance musculaire, Les effets négatifs de l'alcool, Comment limiter la casse

Dans cet épisode, on va parler des effets négatifs d'une consommation régulière d'alcool à la fois sur la perte de gras, mais aussi sur la prise de muscle.

Mais comme il est aussi important de profiter de la vie et que comme dans tout, c'est surtout une histoire de quantité, je te donne quelques astuces pour profiter de ta soirée alcoolisée en minimisant au maximum ces effets négatifs.

Je rappelle tout de même que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, donc à consommer avec modération 😉

Si tu as apprécié cet épisode et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n’hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 😎

……………………………………….

👉 Tu es intéressé par un accompagnement ? Remplir le formulaire de candidature : https://forms.gle/gvNoK7yTGtPk3xTx5

👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/the_fitsapiens/

……………………………………….

🎼 Musique proposée par La Musique Libre Jimmysquare -  Like Apollo :

**https://youtu.be/Z5wJjqkcfJI**

Jimmysquare :

**https://soundcloud.com/jimmysquare**