383. El error que ARRUINA TU DESCANSO todas las noches

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En este episodio platico con Alexandra Zatarain, cofundadora de Eight Sleep, sobre la ciencia del descanso y cómo el sueño impacta directamente en tu memoria, tu salud, tu productividad y hasta en tus finanzas.

Descubrirás por qué aunque duermas ocho horas puedes seguir sintiéndote cansado, qué hábitos y alimentos están arruinando tu descanso, y cómo la tecnología puede ayudarte a dormir como nunca antes.

Si alguna vez te has preguntado por qué despiertas sin energía, cómo recuperar tu vitalidad sin depender del café, o cómo el descanso puede convertirse en tu mayor ventaja competitiva, este episodio es para ti.

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Hola, yo soy Moris Dieck consultor en estrategia de negocios, un apasionado de las finanzas y la economía y un firme creyente de que la educación e inclusión financiera son pilares fundamentales para el desarrollo y crecimiento de cualquier sociedad. Durante mi carrera, he ayudado a personas a mejorar su vida financiera y a empresas a alcanzar sus objetivos. En el 2017, emprendí un movimiento educativo con el objetivo de transformar la cultura financiera en México y el mundo. Actualmente soy conferencista, imparto cursos y creo contenido para distintos medios en temas relacionados a finanzas personales, inversiones, economía y negocios.