• 376 ✨Serie 5 Ansiedad y Control (soltar sin perderme)

  • May 9 2025
  • Duración: 9 m
  • Podcast

376 ✨Serie 5 Ansiedad y Control (soltar sin perderme)

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  • Resumen

  • ¿Sientes que si no tienes todo bajo control, algo terrible podría pasar? Este episodio es para ti. Hablamos de una de las raíces más comunes (y agotadoras) de la ansiedad: el intento constante de controlarlo todo. 🔍 Exploramos: Por qué controlar es una estrategia aprendida desde el miedo. Cómo el control alimenta la ansiedad en lugar de calmarla. Qué significa soltar sin perderte a ti misma. Una técnica terapéutica para practicar la aceptación sin rendición. Un caso que ilustra cómo aprender a confiar y fluir. ✨ Al final, te comparto una invitación especial para descargar mi nuevo ebook gratuito: "Soltar sin perderme: Guía para dejar de controlar con ansiedad y vivir con más calma" 🧠 Este episodio es una pausa para respirar, reflexionar y empezar a vivir con más presencia y menos tensión. 🎧 Dale al play y acompáñame en este viaje hacia una calma más real y posible. 📥 Descarga gratuita del ebook: https://psiconaturalpr.com/wp-content/uploads/edd/2025/05/Suelta-el-Control-.pdf 📲 ¿Te gustaría trabajar esto en terapia? Conoce mis servicios y agenda una cita en www.psiconaturalpr.com
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