35. 5 Tipps, wie du besser mit Rückschlägen umgehst
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35. 5 Tipps, wie du besser mit Rückschlägen umgehst
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In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das wir alle kennen: Rückschläge.
Ob Beziehungen, Sport, Social Media, Alltag oder mentale Gesundheit – niemand kommt durchs Leben, ohne Tiefpunkte mitzunehmen. Entscheidend ist nicht, ob es dich trifft, sondern wie du damit umgehst.
Ich teile fünf Wege, wie du Rückschläge besser verarbeiten kannst:
• warum Akzeptanz so wichtig ist
• wie ein Perspektivwechsel dich mental schützt
• wieso kleine Schritte alles verändern
• warum Vergleiche dich zerstören
• und weshalb Dranbleiben oft der Gamechanger ist
Ich hoffe, die Folge gibt dir Mut – egal, wo du gerade stehst.
Instagram & TikTok: janhoffmann__
YouTube: @HoffmannJan
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