#349 - Golftraining endlich verstehen
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#349 - Golftraining endlich verstehen
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Nur am Schwung schrauben“ reicht nicht. Fabian erklärt, warum echtes Fortschrittstraining immer fünf Bereiche verzahnt: Technik & Spiel, Mentale Stärke, Strategie/Course-Management, Equipment und Fitness/Athletik. Du lernst, wie kleine, gezielte Anpassungen (statt großer Umbauten) zu konstanteren Treffern führen, wie Routinen Stress reduzieren, wie du mit smarter Strategie Schläge sparst, warum ein Equipment-Check Pflicht ist – und wie Mobilität & Stabilität deinen Schwung überhaupt erst möglich machen. Inklusive Praxisbeispiele, Tests und simplem Fahrplan für dein Winter-Training.
Du erfährst im Podcast:
5-Säulen-System: Was wirklich zusammenwirkt – und wie du es trainierst
Kleinschrittig statt Komplett-Umbau: „low hanging fruits“ zuerst
Mentale Routinen (Pre- & In-Between-Shot) für einen freien Kopf
Course-Management als „heimliche“ mentale Stärke
Equipment-Check vs. Fitting: Reihenfolge und typische Lücken (Hybride/Hölzer)
Athletik: Aufwärmen, Mobilität, Rumpfstabilität – pragmatisch statt „Pumpen“
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