#34 -Saúde e Qualidade de Vida para Profissionais da Saúde com Jessica Domingues - Clínica sem Caos

No Episódio #33 do Clínica sem Caos, Rogério Haboski e Lucas Rocha conversam com Jessica Domingues sobre um tema crucial: Saúde e Qualidade de Vida para Profissionais da Saúde.

Neste episódio profundo, Jessica compartilha estratégias práticas e insights sobre como os profissionais da saúde podem cuidar melhor de si mesmos enquanto cuidam dos outros.

O que você pode esperar deste episódio:

00:00 - Apresentação

04:19 - Redes Sociais

05:57 - IMEV - Mudança do Estilo de Vida

07:55 - Principais Pontos para saber se você é saudável

10:21 - Prevenção

13:25 - Pilares da Qualidade de Vida

13:45 - Pilar 1 - Alimentação

14:30 - Pilar 2 - Movimento

19:02 - Mais sobre Alimentação

23:35 - Pilar 3 - Conexões Sociais

34:44 - Pilar 4 - Gerenciamento do Estresse

36:45 - Estresse Frequente

42:23 - Pilar 5 - Gerenciamento de Tóxicos

50:25 - Pilar 6 - Sono

54:57 - Gestão de Tempo e Hábitos

01:02:57 - IMEV - Mudança do Estilo de Vida

01:09:07 - Insights Finais

Se você é um profissional da saúde buscando equilíbrio e bem-estar em sua rotina, este episódio oferece o suporte e as orientações que você precisa. Ouça agora e comece a priorizar sua saúde e qualidade de vida!

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