34. 5 Tipps um deinen Kopf ruhiger zu bekommen
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34. 5 Tipps um deinen Kopf ruhiger zu bekommen
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Ich spreche heute über fünf Dinge, die dir helfen können, deinen Kopf wieder etwas leiser zu machen – von Journaling bis Bewegung, von Loslassen bis Stille.
Wissenschaftlich belegt, aber einfach erklärt – so, dass du sie direkt im Alltag umsetzen kannst.
Instagram & TikTok: janhoffmann__
YouTube: @HoffmannJan
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