＃310 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート 」の番外編番組 「茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが 脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 東京都の「ミルミル」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん こんばんは。私は集中したい時には エナジードリンクやコーヒーを飲むのが定番だったのですが最近 どうも体に合わない…と感じています。たとえば 午前の会議前に コーヒーを1杯飲むだけで胸がざわついたり 気分が少し悪くなったりすることが増えました。年齢のせいなのか もともと体質に合っていなかったのかは 分かりませんが以前は頼りになっていた“カフェイン”が 今では逆に 集中を乱してしまっています。そこで質問なのですが 集中したい時に摂った方が良い食べ物や飲み物はありますか？また 茂木さんご自身が 意識していることがあれば 教えていただきたいです。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】https://www.tfm.co.jp//dreamheart/