#31 - Geführte Körperreise zum Einschlafen

Tauche ein in eine sanfte Körperreise, die dich Schritt für Schritt in die Entspannung begleitet. Lass Anspannung los, komm im Moment an und finde in einen ruhigen, erholsamen Schlaf – mit Achtsamkeit, Atem und bewusster Körperwahrnehmung.

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