309. Tre Europarekord och en bedrövelse - Almgrens lopport och säsongssammanfattning

Andreas Almgren är tillbaka!

I söndags sprang han halvmaraton i Valencia på 58.41. Kross av Europarekordet med 32 sekunder, första Europé under 59 minuter och tredje Europarekordet på en och samma säsong.

Andreas sammanfattar säsongen och berättar dessutom om besvikelsen på VM, träningen mot halvmaran, loppet i Valencia som faktiskt inte var optimalt, den efterlängtade säsongsvilan och planerna framöver.

Sara Christiansson är med och svarar på era skofrågor.

John har sprungit 22 mil på en vecka och blir bättre och bättre för varje pass.

Manne har sprungit delar av Frankfurt Marathon.

Sponsorer Flowlife, Saucony och Lumonite.

KODEN SPRINGSNYGGT 25 GER 15 PROCENT RABATT PÅ LUMONITE HOS VALOSTORE.SE OCH LÖPLABBET!

FÖLJ MED OSS PÅ LÖPARRESA TILL PLAYITAS DEN 1-8/12. BOKA SENAST 7/11 FÖR ATT VARA SÄKER PÅ ATT FÅ FÖLJA MED.