#303 Zone-2-training nodig als beginner?
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
#303 Zone-2-training nodig als beginner?
-
Narrado por:
-
De:
Vandaag duiken we in jullie vragen over trainen op gevoel versus hartslag, HRV en herstel, en waarom je VO2max soms daalt terwijl je juist méér traint. We bespreken de combinatie van kracht en cardio, spiermassa behouden, vastlopende lifts zoals de bench press en afvallen zonder alles te tracken. Ook praktische oplossingen komen langs: wat doe je als alle benches bezet zijn, of als je geen sleds of wall balls hebt voor HYROX-training?
Links:
👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl
📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben
💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
🚀 Instagram van Tycho van Dongen
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
Podcaststudio: KUDO MEDIA