#3 まだ「成長」しなきゃダメ？ アラフォーで変わる人生の評価軸

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回のテーマは、あえて逆説的な問いかけから始まる「個人の成長って本当に必要？」について。

20代の頃は当たり前のように求めていた「成長」が、アラフォーになってどう変化したのか。二人の対話から、新しい幸せの尺度を探ります。

• データで見る現実。若年層ほど強く、年齢とともに下がっていく「成長実感」
• 「去年は成長しなかった気がする。でも、人生は楽しかった」という飯野の気づき
• 能力を足していくのではなく、自分という形を深める「彫刻」のような生き方
• 20代の「競争・拡大」モードと、40代の「自己受容」モードの違い
• 死ぬ時にそばにいてくれるのは、スキルが高い人ではなく「良い奴」
• 「成長」の物差し（ルール）を変えること自体が、アラフォーにとっての新しい成長かもしれない

🎙️パーソナリティ

飯野 希：https://x.com/nozomuiino
楠富 智太：https://x.com/tomokusutomi

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