3. Prendre soin de soi : acte d'amour ou d'égoïsme ?

Prendre soin de soi

Comment y parvenir ? Je te partage dans cet épisode quelques idées pour prendre un temps pour toi qui puisse recharger tes batteries et te faire du bien. Et oui c'est possible même dans nos vies bien remplies, je t'assure ! 😉

Comment se libérer de la culpabilité que cela peut générer en nous ? Et si on changeait nos perceptions quant au fait de prendre soin de soi. Bien souvent vu comme un acte égoïste, je t'invite dans cet épisode à le voir comme un acte d'amour tant envers toi qu'envers les autres. Et je te partage ce que j'ai pu expérimenter pour t'aider à trouver ta manière à toi de prendre soin de toi.

Bonne écoute ! 🎧