• 3. Mindfulness Practices That Changed My Life

  • Nov 8 2024
  • Duración: 31 m
  • Podcast

3. Mindfulness Practices That Changed My Life

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  • Resumen

  • Today’s episode is all about the mindfulness practices that have changed my life. This year I grew so much spiritually because of implementing these five mindfulness practices; slow breathing, being the observer, being present, movement, and gratitude. I explain in depth each mindfulness practice, how it changed my life, and how it can change yours.


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