#3 Erkältungszeit ist Entgiftungszeit Teil 2

Um wieder gesund zu werden, ist es wichtig, Stress zu vermeiden und sich zu entspannen, um das Immunsystem zu stärken. Eine gesunde Ernährung ohne Fast Food und Alkohol versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen und reduziert die Belastung. Ausreichender Schlaf fördert die Regeneration. Verzichten Sie auf Medikamente, die lediglich Symptome unterdrücken, da sie den natürlichen Heilungsprozess beeinträchtigen können. #herzprojekt #podcast