3 - Differenza tra sentito e agito

Dalla rabbia alla gentilezza. Il podcast di Giancarla Tisselli.

Terza puntata.

Genitori, insegnanti, educatori e psicologi possono trarre da questo percorso in sei puntete, una concezione innovativa e paritaria dei rapporti interpersonali e educativi utile da applicare nel quotidiano per migliorare le relazioni.

Durante questo viaggio, impareremo a cambiare le idee inerenti l'utilizzo di comportamenti aggressivi, che possono essere sostituiti da modalità efficaci di espressione dei propri bisogni e vissuti emotivi, comunicati con assertività, empatia e gentilezza.

Quando siamo stanchi o stressati ci arrabbiamo pensando di ottenere più velocemente ciò che ci serve, invece la rabbia complica le relazioni: a volte ferisce l'identità di chi la subisce e lascia insoddisfatto di sé chi si è comportato con prepotenza. Riconoscere che forme di maltrattamento psicologico come deridere, criticare, offendere, punire, ricattare sono modalità prevaricanti che vanno sostituite con modi rispettosi: ascoltare, lodare, incoraggiare, riconoscere, comunicare con empatia, dare fiducia. Migliorare i rapporti in famiglia, a scuola, nei contesti sportivi e sociali è possibile. Alla violenza c'è sempre un'alternativa.

"DALLA RABBIA ALLA GENTILEZZA" è stato prodotto con in contributo della Regione Emilia Romagna, Progetto “EQUALITY” aderente al bando 1742 di cui alla delibera 1832 del 02/11/2022
Capofila: Fattore D - Centro di Creatività Permanente APS Partner: Psicologia Urbana e Creativa APS, Mosaico Coop. Soc. ETS, Radio Social Coast.