#276 Rückenschmerzen, Verspannungen & orthopädische Probleme im Schlaf? (3 Sofort-Tipps)
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#276 Rückenschmerzen, Verspannungen & orthopädische Probleme im Schlaf? (3 Sofort-Tipps)
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Rückenschmerzen, Verspannungen und orthopädische Probleme rauben dir den Schlaf – und morgens fühlst du dich oft steifer als am Abend zuvor? In dieser Folge erfährst du, warum gerade. Rückenschmerzen und schlechter Schlaf so eng zusammenhängen und was du sofort dagegen tun kannst.
Wir sprechen auch über den "Mythos Matratze" und warum Faszien ein echter Schlüssel zu "Schmerzfreiheit" darstellen! :)
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