#27 Cosa è la meditazione - significato e tipologie

Cos’è la meditazione? Che tipi di meditazione esistono? Scopri le origini e la storia. Apprezza le caratteristiche di questa potente tecnica antistress.

LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche mirate al rilassamento volte a calmare la mente e, in senso religioso, la crescita spirituale. Per mettere in fuga la folla di pensieri che lo turbano in continuazione, il praticante deve distaccarsi da essi e diventare consapevole di sé. Da questa parte puoi trovare alcuni libri che ti introdurranno il tema della meditazione che, sono certo, ti potranno tornare utili. Quindi il significato di meditazione è di domare la mente, creare sensazioni di pace e gioia e avere un valore terapeutico. In questo articolo vedremo, come a proposito, significato e tipi di meditazione. Leggi fino alla fine questo articolo, in questo modo avrai la possibilità di ricevere un test davvero speciale che ti potrà aiutare!

In questo episodio parlerò di:

• LA MEDITAZIONE
  
  
• LA MEDITAZIONE: STORIA
• MINDFULNESS Articoli correlati
• CHE COS’E’ LA MEDITAZIONE
• LA MEDITAZIONE: COME SI PRATICA
• MEDITAZIONE: QUANDO PRATICARE
• TIPI DI MEDITAZIONE
• BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
• LA MEDITAZIONE PER UNA MENTE FORTE
• FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA

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