#26 "80/20 નિયમ : સંતુલિત અને સ્ટ્રેસ ફ્રી લાઈફ માટે"

-

Dr. Vivek G. Vasoya, MD

(Homeoapathic Psychiatrist & Psychotherapist)

શું તમે હંમેશા વ્યસ્ત રહો છો પણ ઓછું પરિણામ મેળવો છો? શું તણાવ તમારા દૈનિક જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે? આ એપિસોડમાં, આપણે 80/20 નિયમ, જેને પારેટો સિદ્ધાંત પણ કહેવાય છે, તેની ચર્ચા કરીશું. જાણો કેવી રીતે તમારા 20% પ્રયત્નો 80% પરિણામો લાવી શકે છે, જેનાથી તમે તમારા સમય અને ઊર્જાનો વધુ કાર્યક્ષમ રીતે ઉપયોગ કરી શકો. કાર્ય, સંબંધો અને વ્યક્તિગત સુખાકારીમાં સંતુલન કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે શીખો. ઓછું કરીને વધુ કેવી રીતે મેળવવું અને ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તણાવમુક્ત જીવન કેવી રીતે જીવવું તે માટેની વ્યવહારુ ટિપ્સ અને યુક્તિઓ મેળવો.