25. Volkskrankheit ÜBERGEWICHT: So zerstört es dein Leben (mit Melisa Dokumaci)

Man fühlt sich unwohl. Jedes Jahr werden es ein paar Kilo mehr, oder man ist schon übergewichtig. Genau hier setzt Melisa Dokumaci von "Go for eat" an. Während viele Ernährungsprogramme und Diäten zu leicht gedacht sind und langfristig nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Selbstbewusstsein schaden, lernst du wieder auf deinen Körper zu hören und ihn zu verstehen. Melisa Dokumaci gibt in diesem Video spannende Einblicke zum Essverhalten. Wie kannst du Heißhunger und emotionalen Hunger lösen, um langfristig und ohne Verzicht dein persönliches Idealgewicht zu erreichen.YouTube-Kanal von Go for eat (Melisa Dokumaci): https://www.youtube.com/@melisadokumaci/videosInstagram von Melisa: https://www.instagram.com/melisa.dokumaci