• #25: Raus aus dem Dauerstress: So bringst du dein Gehirn zurück in den Ruhemodus

  • Apr 2 2025
  • Duración: 12 m
  • Podcast

#25: Raus aus dem Dauerstress: So bringst du dein Gehirn zurück in den Ruhemodus

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  • Resumen

  • Dauerstress ist für viele Unternehmer:innen längst zur vermeintlichen Normalität geworden. Der Terminkalender ist voll, das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich – und selbst wenn der Druck nachlässt, findet der Kopf kaum zur Ruhe. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine persönliche Geschichte, die mir einen echten Aha-Moment beschert hat: die Erfahrung meiner Tochter während ihrer Abschlussarbeit. Neun Wochen Vollgas – und danach die Unfähigkeit, in die Entspannung zu finden. Klingt vertraut? Genau hier setzen wir an. Du erfährst: 🔸 Warum dein Gehirn wie ein Computer funktioniert – und regelmäßige „System-Updates“ braucht 🔸 Welche einfachen, aber effektiven Methoden du nutzen kannst, um wirklich runterzufahren 🔸 Wie bewusste Pausen dich langfristig leistungsfähiger machen Diese Folge hilft dir, das Prinzip von Regeneration als festen Bestandteil deines unternehmerischen Erfolgs zu verankern – mit sofort umsetzbaren Impulsen. Herzliche Grüße dein Andreas. Shownotes: ✅ Schick mir deinen Kommentar zur Folge: post@andreas-zettel.de ✅ Webseite von Andreas - https://andreas-zettel.de ✅ Andreas auf LinkedIn - https://www.linkedin.com/company/andreas-zettel-spirituelles-unternehmertum ✅ Jetzt Erstgespräch buchen - https://calendly.com/zettelandreas/kennenlerngespraech
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