#25 Abnehmen ohne Druck – Unsere Erfahrungen mit Diäten & Motivation
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#25 Abnehmen ohne Druck – Unsere Erfahrungen mit Diäten & Motivation
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Wir sprechen über unsere bisherigen Diätversuche, was funktioniert hat und was nicht. Dabei geht es nicht nur um Zahlen auf der Waage, sondern auch um den mentalen Aspekt des Abnehmens. Wie bleibt man motiviert, ohne sich selbst zu sehr unter Druck zu setzen?
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