フル2時間41分の教授の話「北村インターバル」「ゆりかもめウルトラ70K」」｜MOR 059

ニテコランナー北村教授、ゆりかもめウルトラ70Kの振り返りとトレーニング（「北村インターバル」）のお話、どうぞ🎙️

フルマラソン 2時間41分

くろんど輪舞曲90K 2024 2位

北村インターバル↓ 合計10km

1km.500m.400m.300m.200m.100mを4本ずつ

1km4本+500m4本+400m4本+300m4本+200m4本

+100m4本

お試しを！

北村教授のストラバ↓

https://www.strava.com/athletes/27194713

北村教授を取り上げた動画

↓

UTMF対策に160kmひとりで走る練習！？裏山グルグル８周目の出来事ー夜の峠走ー

https://youtu.be/619zrpnK_6c

北村さんインスタ↓

https://www.instagram.com/mkita_run?igsh=MW5rbGFxYmt5cnZheA==

もっちーインスタ↓

https://www.instagram.com/tomc7xx?igsh=MWtkNGlmcjFua291bw%3D%3D&utm_source=qr