24. Tiedenainen, ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen

Faktoja jaksomme vieraasta:

Koulutustausta:

-Terveystieteiden maisteri ravitsemustieteessä

-Tohtorikoulutettava Itä-Suomen yliopistossa

-Aiemmin myös PT-koulutuksia + työskentelyä liikunta-alalla

Työnkuva:

-Tiedenaisten somekoordinaattori sekä osakas

Harjoitustausta:

-10-vuotta kuntosalitreeniä, pitkä tanssitausta, tankotanssin ja akrobatian ohjaamista sekä treenaamista

Tämä jakso voi jakaa mielipiteitä ja otan mielelläni rakentavaa palautetta vastaan aiheesta. Sain suuren kunnian haastatella Tiedenaiset-podcastin ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnusta. Keskustelimme mm. sudenkuopista lajissamme ravinnon näkökulmasta, miten vapaudumme ruoan jatkuvasta ajattelusta, syömishäiriöisestä oireilusta, ruokasuhteesta ja kehosuhteesta.

Samalla toivon, että fitness-lajeissa voisimme rikkoa kaavoihin kangistuneita tapoja noudattaa tiettyjä ravintoaineita. Hyväksymällä tosiasiat, tiedostamalla ja keskustelemalla asioista avoimesti voimme tehdä lajistamme entistäkin paremman ja turvallisemman!

Itse pidän jaksosta älyttömän paljon, nauttikaa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.